時下,在公交車內、地鐵里、大街上……任何一個人來人往的角落,隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的時尚男女擦肩而過,“街頭耳機族”是人們對其給予的稱謂。然而,醫學已經證實,使用耳塞型耳機可導致噪聲性聽力下降,使用時間越長,聽力損害越嚴重。噪聲,通常被定義為泛指一切不悅耳的聲音,而在聽力學領域,噪聲一般指有可能導致聽力損害的聲音。美妙的音樂怎么變成了噪聲?真是萬萬沒想到的事啊!
這要從耳朵的構造講起。我們的耳朵,它由外耳、中耳、內耳三部分構成,外耳接受外界的聲音,并沿著耳道引起鼓膜震動;中耳鼓膜的震動引起錘骨、鐙骨和砧骨三塊小骨相震動,將聲音傳到內耳;內耳可產生神經沖動,沖動沿聽神經轉為神經能,這樣聲音的信息就傳到了大腦。長時間聽耳機,聲壓直接進入耳內,集中地傳遞到很薄的鼓膜上,沒有一點緩沖的余地,這樣就刺激了聽神經的末梢,刺激的沖動引起聽神經的異常興奮,極容易造成聽覺疲勞。鼓膜的適應性降低,對于聲音的敏感程度也會降低。此外,噪聲損傷了內耳毛細胞,造成細胞代謝紊亂,供血、供氧不足,特別是長時間的噪聲暴露會導致毛細胞不可逆轉的損傷,引起噪聲性聽力下降。使用耳塞型耳機還會造成一些不良影響,主要癥狀有耳鳴、重聽,甚至爆震性耳聾;其他包括頭暈腦漲,注意力不易集中,思維和反應的靈敏性以及記憶力減退,還會變得煩躁不安、缺乏耐心。
當你想戴耳機聽音樂的時候,請選用優質的耳機,還要盡量把聲音調至相當于一般談話聲或略小的音量,最好能控制在80分貝以下。有研究表明,當人耳聽到的音量超過85分貝時,時間較長可造成聽覺疲勞;當音量高達110分貝以上時,足以使人體內耳的毛細胞死亡,嚴重者還會造成不可恢復性聽力損傷。避免在嘈雜的地鐵上或者在健身房內使用耳機。因為這些環境的背景噪聲已經達到60分貝以上,為了聽清播放的音樂,必然需要調高音量。一旦聲響超過85~90分貝,即超過了國家指定的噪聲防護標準,音樂聲就被視為噪聲了。
此外,使用耳塞型耳機每次不要超過30分鐘,每天最多不超過1小時。頻響也要注意,因為各個頻率的聲音對聽力的損害程度是不一樣的,越是高頻率,對聽力的損害就越大。我們日常生活中聽到的聲音主要集中在人聲波段附近,也就是300Hz到3400Hz之間,人們在進化的過程中已經適應了這個頻段的聲音,如果所聽音樂的音頻太高,對聽力也有損害。
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